回復

先月悩ませていた腰の症状^[1]MRIの所見では、仙腸関節障害との診断。が落ち着き、今月から禁止していた登攀もかなりできるようになっている。

但しもう以前のような登り方はしない。

距離の長いランジや、手が無く踏み損ねたら3m以上落下する箇所での体重移動、余力の無い状態でのデッドポイントはしない。疲れている時や眠い時も登らない。

元々山在りきでトレーニングとして登攀を始めたのだから、トレーニングでケガをしては元も子もない。

今晩は週末の山行に備えて道具の点検をしていた。

長野は寒くなって来たので、防寒はもちろん、食べ物も必要になる。

バナナに甘納豆、チョコレート、甘いものでいっぱいになったバッグパックも、戻って来る頃には大抵空っぽになっている。